Atualizando o componente de atualização do Joomla

Eu tenho o Joomla 3.5.1 e meu Joomla! A versão do componente de atualização é 3.0.0

Sei que quero atualizar para o Joomla 3.6.x, primeiro tenho que atualizar para a versão 3.6.0

Eu tentei limpar o cache do Joomla! Atualizar. Limpando o cache na atualização de extensão. Atualizando todos os plugins.

Mas nada está funcionando. Não consigo atualizar para 3.6.0

Até o meu Joomla! O componente de atualização não pode encontrar a versão mais recente, ele está preso no 3.0.0

Eu li em outro lugar que eu preciso atualizar o Joomla! Atualize o componente primeiro antes de atualizar o Joomla.

Alguém tem alguma ideia? Preciso da versão mais recente por motivos de segurança